【射箭见识】传统射箭的三种常见射姿(2)— 大架

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  谈起大架射姿,很多人首先会联想到日本弓道。近年来,在复原中华传统射艺的过程中确实有许多人在借鉴日本弓道的技术动作,但并不代表“大架”就是日本弓道独有的一种射姿。

  大架的外在动作特征是:前、后肩平;两肘尖平;微抬小臂、新闻播报手腕,新闻播报手背与箭平(注意下图中的红线)。这样的射姿,在人体生理结构允许的的条件下,用最舒展和新闻播报的方式将拉距新闻播报到了最大。

  大架射姿中,手腕和手掌部分的松弛是发力一致性和射击准确性的关键要领之一。形象点讲,可以把小臂想象成一根、手腕是一个连接环、手掌是根绳子、拇指是个钩子;你用钩子(拇指)钩住弦,然后斜握着(小臂)的一端(肘尖)向后拉弦。这时连接环(手腕)、绳子(手掌)和钩子(拇指)都是被动受力的,你只要(小臂)即可,用力的稳固性和一致性很高。倘若手腕和手掌主力,就像在连接环和绳子上加了干扰力,那么力的一致性受到,准头也就没了。

  大架的另一个重要的隐性技术特征是肩、背部的连续“展持”用力,也是其技术动作和小架或现代反曲的一个很大不同点。下图中的示意了正确“展持”的用力部位和方向:肩胛骨中部的肌肉不用力;上部的肌肉用力使两肩分别向两侧撑开;下部的肌肉向中间逐渐收紧。从外部看,身体像是静止不动的,但内部却是在连续“加力”、“拉开”。

  这种隐性的“展持”发力是相伴着瞄准和新闻播报,持续、缓慢展开的。换句话说,要缓慢地边瞄准、边展开、边稳定,在达到“彀极”(拉满弓状态)撒放前,需保障力不能断、瞄准不能偏。这是大架技术动作中最难把握的要领,需要长时间的和新闻播报。

  初习大架的时候,为了能做出后手“绝”的动作,形成散放后两臂对称展开呈“大”字型的残姿,容易刻意用力向后“扯”弦撒放,这种错误动作其实就是因为没新闻播报肩、背部的持续“展持”用力,以及手腕松弛这两个隐性技术秘诀。

  物理定律中,量等于力乘以距离。所以要使飞出的箭获得相同的动能有两种方式:小拉距、大弓力;或小弓力、大拉距。下图是一把60磅黑寡妇PL长弓与一把40磅猎鹰I的拉力曲线及储能比较图。

  黑寡妇PL长弓在27”拉距时的拉重是56.89磅,储能68.10焦耳;猎鹰I在34”拉距时的拉重是41.08磅,储能67.02焦耳;新闻播报忽略弓体能量转换效率的问题,两把弓的储能差不多,箭获得的动能也应相近(箭的杀伤性也相近)。

  但是,拉一把57磅的弓和拉一把41磅的弓,对人的力量请求差别是很大的。这意味着哪怕一个人的力量偏小,拉不动重弓,但依旧可以通过运用软弓、重箭、超大拉距的射法达到一样的杀伤效果。这一点具有很高的实用价值,也是大架射姿的魅力所在!

  另一方面,由于能支持大拉距的弓,弓体都比较长大,自重也较大,弓体能量转换效率普通不如短小的弓(有关弓形效率的问题,以后另行撰文分析),而且大架射姿的靠位高,连带前手也较其它射姿高,这一点不利于远距离目标的瞄准,所以这种射法往往侧重于近距离杀伤,即“射深”。

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